MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Moda na nabój jako "pamiątka ze wschodu"? Pasażerowie sami robią sobie problemy

NOWE
Moda na nabój jako "pamiątka ze wschodu"? Pasażerowie sami robią sobie problemy

Nowy strażak rozpoczął służbę w poddębickiej PSP ZDJĘCIA

NOWE
Nowy strażak rozpoczął służbę w poddębickiej PSP ZDJĘCIA

Polecamy

Najmniejsze wsie w Polsce. Mogą być bliżej, niż ci się wydaje

Najmniejsze wsie w Polsce. Mogą być bliżej, niż ci się wydaje

Trwa piąta edycja cyklu szkoleń "Trenuj z wojskiem". Najbliższe już niedługo w Gdyni

Trwa piąta edycja cyklu szkoleń "Trenuj z wojskiem". Najbliższe już niedługo w Gdyni

Puszyste naleśniki na maślance. Zajadaj się nimi do ostatniego kęsa

HIT DNIA
Puszyste naleśniki na maślance. Zajadaj się nimi do ostatniego kęsa