Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
„Dlaczego właściwie palisz”? Jeśli zadasz to pytanie osobie...
fot. pixabay.com

Planujesz rzucić palenie? O tym koniecznie musisz wiedzieć, aby zerwać z nałogiem!

1. Przestań się okłamywać

„Dlaczego właściwie palisz”? Jeśli zadasz to pytanie osobie palącej, najpewniej usłyszysz pełną przekonania odpowiedź typu: „to mnie uspokaja” lub „palenie pomaga mi się skoncentrować” albo „palenie pozwala mi się zintegrować z ludźmi”. Brzmi całkiem sensownie, prawda? W rzeczywistości jednak są to kłamstwa. Nie miej jednak za złe palaczom, gdyż oszukują oni nawet samych siebie. Aby kontynuować autodestrukcyjne zachowania, umysł człowieka musi znaleźć sobie usprawiedliwienie. Uświadomienie sobie tego mechanizmu to pierwszy krok do rzucenia nałogu raz na zawsze.

Zobacz również

Pijany kierowca wypadł z drogi, uderzył w bariery i wpadł do rowu

Pijany kierowca wypadł z drogi, uderzył w bariery i wpadł do rowu

Majówka w Rybniku pod znakiem miniżużla. 1, 2 i 3 maja ściganie w Chwałowicach

Majówka w Rybniku pod znakiem miniżużla. 1, 2 i 3 maja ściganie w Chwałowicach

Polecamy

Ile zarabiają studenci w Polsce? Co trzeci powyżej 4 tysięcy miesięcznie

Ile zarabiają studenci w Polsce? Co trzeci powyżej 4 tysięcy miesięcznie

Przełomowe odkrycie, które pomoże w odchudzaniu! Ta tkanka spala najwięcej kalorii

Przełomowe odkrycie, które pomoże w odchudzaniu! Ta tkanka spala najwięcej kalorii

Święto flagi w Chojnicach. Na rynku będą uroczystości [WIDEO]

Święto flagi w Chojnicach. Na rynku będą uroczystości [WIDEO]