1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Burger Czesława Miłosza w Domu Strawy w Kielcach! Bo noblista miał "smaka" [FILM]

NOWE
Burger Czesława Miłosza w Domu Strawy w Kielcach! Bo noblista miał "smaka" [FILM]

Julia von Stein jak zupełnie inna osoba! Na starych zdjęciach aż trudno ją rozpoznać

NOWE
Julia von Stein jak zupełnie inna osoba! Na starych zdjęciach aż trudno ją rozpoznać

Wkrótce ruszy przebudowa ulicy Szpitalnej w Miechowie

NOWE
Wkrótce ruszy przebudowa ulicy Szpitalnej w Miechowie

Wójt i radni gminy Skołyszyn zaprzysiężeni. W tym samorządzie bez większych zmian

NOWE
Wójt i radni gminy Skołyszyn zaprzysiężeni. W tym samorządzie bez większych zmian

Świetna wiadomość dla wielu Polaków. Od 1 czerwca wzrasta ważne świadczenie

NOWE
Świetna wiadomość dla wielu Polaków. Od 1 czerwca wzrasta ważne świadczenie

Pielęgnacja twarzy – jak o nią zadbać, nie tylko latem?

Materiał informacyjny

NOWE
Pielęgnacja twarzy – jak o nią zadbać, nie tylko latem?

Zwyciężczyni Eurowizji zawita do Krakowa. Rusza sprzedaż biletów

NOWE
Zwyciężczyni Eurowizji zawita do Krakowa. Rusza sprzedaż biletów

Zwyciężczyni Eurowizji zawita do Krakowa. Rusza sprzedaż biletów

NOWE
Zwyciężczyni Eurowizji zawita do Krakowa. Rusza sprzedaż biletów

Polscy zapaśnicy z wielkimi nadziejami przed olimpijską kwalifikacją w Stambule

NOWE
Polscy zapaśnicy z wielkimi nadziejami przed olimpijską kwalifikacją w Stambule

Polecamy

Szukasz pomysłu na jajka sadzone? Wypróbuj jajka po hiszpańsku

Szukasz pomysłu na jajka sadzone? Wypróbuj jajka po hiszpańsku

Liczba lekcji religii zostanie ograniczona? Minister edukacji zapowiada

Liczba lekcji religii zostanie ograniczona? Minister edukacji zapowiada

Akcja policji w całej Polsce. Kierowcy dostaną ostrzeżenia

Akcja policji w całej Polsce. Kierowcy dostaną ostrzeżenia

Sałatka z San Francisco do obiadu. Przepis z Glukozowej Rewolucji

Sałatka z San Francisco do obiadu. Przepis z Glukozowej Rewolucji

Gdzie znajdziesz najlepsza plażę w Europie? Nowy ranking wskazuje na tę wyspę

Gdzie znajdziesz najlepsza plażę w Europie? Nowy ranking wskazuje na tę wyspę

Odebrałeś telefon od Straży Granicznej? Uważaj! To nowa metoda oszustów

Odebrałeś telefon od Straży Granicznej? Uważaj! To nowa metoda oszustów

Awaria mechanizmu różnicowego auta. Te objawy powinny zaniepokoić kierowcę

Awaria mechanizmu różnicowego auta. Te objawy powinny zaniepokoić kierowcę

Nie uwierzysz, co zrobiła ta turystka! „Kozica górska”. TOPR-owcy łapią się za głowy!

Nie uwierzysz, co zrobiła ta turystka! „Kozica górska”. TOPR-owcy łapią się za głowy!

GIF wycofał kolejny lek. Ostrzeżenie przed realnym zagrożeniem dla zdrowia

GIF wycofał kolejny lek. Ostrzeżenie przed realnym zagrożeniem dla zdrowia