Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała, zaczniesz mniej się garbić i zauważysz poprawę samopoczucia. Wypróbuj proste i skuteczne ćwiczenia na brzuch, które przyniosą dużo lepsze efekty niż popularne i znienawidzone brzuszki.
CKT Grodzisk Mazowiecki odpadł z rozgrywek LOTTO SuperLIGI mimo zwycięstwa w ostatniej kolejce z WKT Mera 6:0. Stało się tak dzięki wygranej OSAVI TENNIS TEAM Kalisz z KS Górnik Bytom 5:1. Kaliszanie wraz z KT KUBALA Ustroń uzupełnili grono uczestników FINAL FOUR.
Wczoraj na Torze Służewiec w Warszawie wydawnictwo Polska Press rozdało statuetki „Giganci Sportu” w ośmiu kategoriach. W tej najważniejszej laureatem został trzykrotny mistrz świata na żużlu Bartosz Zmarzlik. Zobacz najlepsze momenty z sobotniego wydarzenia!
Sobotnia gala „Gigantów Sportu” na warszawskim Torze Służewiec nadal jest żywo komentowana przez jej uczestników. Takiej imprezy nie było jeszcze w polskim sporcie i świetnie się stało, że się wreszcie objawiła. Innowacyjny event przeprowadzony w niespotykaniej dotychzas dubeltowej formule – ceremonii wręczenia nagród połączonego ze piknikiem rekreacyjno-sportowym, dzieki czemu świetnie bawili się rodzice z dziećmi.
Reprezentacja Polski potrzebuje zmian. Porażka z Albania 0:2 dobitnie pokazała, że zespół prowadzony przez Fernando Santosa wpadł już nawet nie tyle w dołek, co w ogromny dół i nie bardzo widać pomysł, jak mają z niego wyjść.
Niedziela była już ostatnim z czterech dni Międzynarodowego Zlotu Morsów w Mielnie. I dopiero tego dnia pogoda dopisała. Choć tak naprawdę uczestnicy zlotu chcieliby mieć śnieg i mróz, a nie 9 stopni Celsjusza powyżej zera.
Zakończył się cykl turniejów z serii KidsCUP TOUR „Śladami Tenisowych Mistrzów”. Najlepsza 16 dziewczynek i chłopców zagra w grudniowym turnieju mistrzowskim MASTERS.
O tym, co wydarzyło się w niedzielę 15 października 2023 roku, piłkarze i kibice reprezentacji Polski woleliby jak najszybciej zapomnieć. Remis 1:1 ze słabiutką Mołdawią był dopełnieniem fatalnych w wykonaniu Biało-Czerwonych eliminacji. Taki wynik oznacza, że nasz udział w EURO 2024 stanął pod znakiem zapytania, a właściwie baraży.
Po Gali Gigantów Roku (grudzień), Gigantów Biznesu (marzec) oraz Gigantów Kultury (czerwiec) przed nami - już w sobotę, 23 września - Gala Giganci Sportu 2023. To wyjątkowe wydarzenie, na którym docenimy i nagrodzimy sportowców oraz instytucje zaangażowane w rozwój polskiego sportu. Nagrody i wyróżnienia, przyznawane w ośmiu różnych kategoriach, podkreślają znaczenie inicjatyw, osiągnięć i działań, które przyczyniają się do rozwoju sportu w Polsce. Jedną z nich jest kategoria Gigant Roku, w której nagrodzony zostanie najlepszy polski sportowiec 2023 roku.
W piątek na PGE Narodowym w Warszawie odbył się wielki finał 23. edycji piłkarskiego turnieju "Z Podwórka na Stadion o Puchar Tymbarku" pod patronatem honorowym prezydenta Andrzeja Dudy, Ministerstwa Edukacji i Nauki, Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Ministerstwa Zdrowia. Zwycięzcy zostali zaproszeni na wieczorny mecz Polska - Niemcy.
Rozpoczyna się kolejna edycja Pucharu Świata w skokach narciarskich. Na mroźnej Rukatunturi położonej pod Kuusamo Kamil Stoch, Dawid Kubacki, Piotr Żyła i spółka rozpoczną pierwszy sezon w historii, w którym najlepsi skoczkowie świata odwiedzą aż trzy polskie skocznie: do tradycyjnych w kalendarzu Zakopanego i Wisły dołączy Szczyrk. Z tej okazji porozmawialiśmy z prezesem Polskiego Związku Narciarskiego Adamem Małyszem. - Ten sezon będzie niezwykły dla naszej drużyny – przewiduje legenda polskich skoków.
Trefl Gdańsk i Bogdanka LUK Lublin walczą o piąte miejsce w PlusLidze. Po 26 rozegranych kolejkach, na kilka dni przed tzw. meczem kaszubskim z PSG Stal Nysa, gdańszczanie mają 48 punktów. Czy mecz, który odbędzie się 22 marca 2024 roku, przyniesie im kolejne zwycięstwo? Na trybunach Ergo Areny może zasiąść około 8 tysięcy kibiców. Sporą część widowni będą stanowić dzieci ze szkół z całego Pomorza.