6 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Kwas mlekowy zawarty w ogórkach kiszonych zwiększa...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/3d/6555e55d17e8f_o_large.jpg)
fot. Pawel_B/Getty Images
Co jeść i pić, żeby lepiej wchłaniać żelazo? Oto 6 produktów na lepsze przyswajanie żelaza
Ogórki kiszone
Kwas mlekowy zawarty w ogórkach kiszonych zwiększa przyswajalność żelaza. Dobrze jest dodać je do kanapek czy schrupać w czasie obiadu – dzięki temu łatwiej przyswoimy żelazo z innych produktów.