MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Picie...
fot. keij/Getty Images

Co jeść i pić, żeby lepiej wchłaniać żelazo? Oto 6 produktów na lepsze przyswajanie żelaza

Sok pomidorowy

Picie https://stronazdrowia.pl/wygladzi-skore-ulatwi-odchudzanie-i-wzmocni-serce-poznaj-powody-dlaczego-warto-pic-sok-pomidorowy-przemyc-smak-lata-na-jesien-i/ar/c14-17237323 nie tylko chroni komórki naszego organizmu przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników, ale może też wspomóc wchłanianie przez organizm żelaza i zapobiegać anemii.

Jak pisała Monika Góralska na Stronie Zdrowia:
– Wypicie jednej szklanki (240 ml) soku pomidorowego pokrywa prawie całe dzienne zapotrzebowanie na witaminę C (74 proc.) oraz prawie 1/4 zapotrzebowania na witaminę A (22 proc.).

Dlatego też dobrze jest sięgnąć po szklankę soku pomidorowego i pić na zdrowie.

Zobacz również

Kto Osobowością Roku 2023 w Świętokrzyskiem? Oto liderzy głosowania w finale

NOWE
Kto Osobowością Roku 2023 w Świętokrzyskiem? Oto liderzy głosowania w finale

Specjalistyczny sprzęt strażaków w akcji. Użyto go do gaszenia pożaru w Skrzypnem

Specjalistyczny sprzęt strażaków w akcji. Użyto go do gaszenia pożaru w Skrzypnem

Polecamy

Objaw raka, który może się pojawić na twojej pościeli. Zobacz, o co chodzi

TYLKO U NAS
Objaw raka, który może się pojawić na twojej pościeli. Zobacz, o co chodzi

Planujesz wakacje w górach? Te szlaki w Górach Świętokrzyskich cię zachwycą

Planujesz wakacje w górach? Te szlaki w Górach Świętokrzyskich cię zachwycą

Była posłanka Beata Maciejewska oczyszczona przez prokuraturę. To nie kończy sprawy

Była posłanka Beata Maciejewska oczyszczona przez prokuraturę. To nie kończy sprawy