Mity medyczne, w które wierzymy. Nauka je obaliła, a my nadal je powtarzamy. To może być groźne dla zdrowia!

Musisz pić 8 szklanek wody dziennie

Umówmy się – to słyszał każdy. Nie brakuje osób, które na różne sposoby próbują pilnować same siebie, by rzeczywiście podołać wyzwaniu i każdego dnia wypić 8 szklanek wody, czyli 2 litry. Czy to jednak konieczne?

W 1945 roku jedna z rządowych agencji w USA ogłosiła, że ciało człowieka potrzebuje 8 szklanek płynów na dobę. Chodziło jednak o wszystkie dostarczane w ciągu dnia płyny, nie tylko wodę. Liczą się więc pozostałe napoje, a także woda zawarta w posiłkach.

Każdy z nas w dzieciństwie bawił się w głuchy telefon i widać, że zadziałał on też w tym przypadku. Nie brakuje bowiem osób, które sądzą, że do swojego jadłospisu muszą dorzucić 8 szklanek wody. Daj im znać, że są w błędzie!