Porady dietetyka: indeks glikemiczny
Koleżanka wspomniała mi ostatnio o diecie o niskim indeksie glikemicznym. Czy warto tę dietę stosować w odchudzaniu i jakie produkty należy jeść?...
Kupiłam cukier kokosowy i... do zwykłego już nie wrócę! Co mnie przekonało?
Cukier kokosowy coraz częściej pojawia się na półkach sklepów, a nawet drogerii. Postanowiłam kupić i zastąpić nim zwykły cukier, po który sięgam czasem przy...
Ocet jabłkowy na ratunek figurze. Zobacz, jak pić go bezpiecznie
Ocet jabłkowy to naturalny środek na odchudzanie. Trzeba tylko wiedzieć, jak go pić, a raczej jak pić wodę z octem jabłkowym. Taka kuracja przynosi wiele...
Dolej to do kawy zamiast mleka. W ten sposób błyskawicznie zbijesz wagę!
Kawa z cytryną może zdziałać cuda! Szybkie zbicie zbędnych kilogramów to cel, jaki stawia sobie wielu z nas. Najlepszym na to sposobem jest regularne ćwiczenie...
Nie rzuciłam pieczywa, a schudłam. Jak jeść chleb na diecie?
Dieta z pieczywem nie utrudnia odchudzania. Chleb może nawet ułatwiać spalanie kalorii i tłuszczu, więc nie trzeba z niego rezygnować. Przekonałam się o tym,...
Niskie IG ułatwia odchudzania i kontrolę glikemii. Zobacz najlepsze produkty
Jedzenie produktów o niskim wskaźniku IG to polecana dieta nie tylko na odchudzanie, ale najlepiej na co dzień, dla wszystkich – a zwłaszcza dla osób...
Dieta o niskim indeksie glikemicznym. Poznaj korzyści z jej stosowania
Dieta oparta na niskim indeksie glikemicznym (IG) może pomóc kontrolować wagę, minimalizując skoki poziomu cukru we krwi i insuliny. To szczególnie ważne w...
Dieta IG, czyli o niskim indeksie glikemicznym – odchudza i leczy. Co można jeść?
Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG) może wydawać się skomplikowana, w rzeczywistości jest jednak całkiem prosta. I, co najważniejsze, skuteczna! Dieta...
Czy osoby z cukrzycą mogą jeść marchewkę? Zobacz, jaka jest najlepsza na diecie
Marchewka to niezwykle zdrowe niskokaloryczne warzywo, które polecane jest w każdej prawidłowej diecie. Czy mogą sięgać po nią również cukrzycy, osoby z wysokim...
Te produkty mogą zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2
Cukrzyca typu 2 to choroba metaboliczna, w przebiegu której dochodzi do defektu wydzielania insuliny, a tym samym wzrasta stężenie glukozy we krwi....
Produkty o niskim indeksie glikemicznym
Indeks glikemiczny to pojęcie bliskie chorym na cukrzycę. Spożywanie produktów o niskim IG jest jednak korzystne również dla osób zdrowych.
Jakie błędy popełniasz przy odchudzaniu?
Walka z nadwagą nie zawsze jest zwieńczona sukcesem. Czasami mimo starań nie udaje się nam uzyskać wymarzonej sylwetki. Dlaczego?